テーマ:健康

NHK・FMラジオ出演!

24日の夕方6時からNHKのFMラジオに出ました! もちろん生放送です。(ちょっと鼻声で失礼しました!) 今回は私が、7年半担当しているNHK大阪文化センターの担当部長Kさんのご紹介です。ご自身の人脈を使っていろいろと動いてくださいました。 Kさんは去年からクロマチックハーモニカ講座の担当になられたんですが、元々はNHKのア…
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チベット体操

最近密かに私の周りで広がりつつあるのが「チベット体操」。 ヨガやピラティスなど巷では大ブームになっているけど、そのルーツがこのチベット体操。 5つに集約された運動によって、体の気の流れを良くするというもの。 私もヨガとかやってみたけどあまりにもポーズが多すぎて中々覚えられなくて結局続かなかった。 チベット体操だったらたった5つの…
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